Celebrating 10 years of HOOP-TRIX!
THANKS to all the hoopers who have made the tutorials over the years, HOOP-TRIX would not exist without you!

donor graphic final jill davis
If you'd like to help keep HOOP-TRIX.com up & running, please donate HERE, thanks!

livi joy hoops




Twin HOOP TRICKS
(see also the MINI HOOPS page)

Use your device HORIZONTALLY for the best viewing experience.

REFRESH
 the page each time you visit to see newly added tutorials!
(New ones are usually added every few weeks)

To SEARCH for a trick, please use your browser's FIND function.

1 2 3 4 5 6 7 8 ---- The Basics---Minis/Twins
09 10 11 12 13

BEAT WEAVES
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 1.5 Beat Weave

1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 2 Beat/Chase Weave
09 10 11 12 13
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 2 Beat-Reverse 
1 3 4 5 6 7 8 ---- 2 & 3 beat Weaves-Behind the Back

1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3 Beat Weave (#30 NEW 11-23-21)
09 10 11 12 13
14 15 16 17 18
19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
29 30 31 32 33
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3 Beat Weave-Reverse
09 10 11 12 13
1 3 4 5 6 7 8 ---- 2 & 3 beat Weaves-Behind the Back
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3 Beat Weave w/Extensions
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3 Beat Weave w/Lockouts
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3 Beat Weave w/Hand Roll
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3 Beat Weave-Behind the Back-Reverse
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3 Beat Weave with Back Roll
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3 Beat Weave 180 Turn to Reverse 3 Beat Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3 Beat Weave w/Break & 180 Turn
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3 Beat Split Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3 Beat Weave-Sweeping/Extended/Archer
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3 Beat Weave w/Palm Spins
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3 Beat (w/Wrist Twist) Eggbeater Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3 Beat Weave Toss (5 Beat Weave Variation)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3 Beat Weave to Hug/Crosser Weave Transition
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3 Beat Weave w/Pendulums (& Silly Walks!)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Transition-3 Beat Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- to 2 Hoops in 1 Hand & Back Again
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Forward to Reverse 3 Beat Weave Tracers

1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 5 Beat Weave
09 10 11 12 13
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 5 Beat Weave w/Threaded Jump Thru
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Tracer Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- NO Beat Weave 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Infinity Beat Weave

WEAVES
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Butterfly/Split Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Fountain
09 10 11 12 13
14 15 16 17 18
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Sweeping/Extended Archer Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Juggle Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Dumbo Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Horizontal over Vertical Flip
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Weave Jump Thru
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Jump Thru & Toss
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Neck Womp into 3 Beat Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- BTB Spins
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Weave to BTB crazy 8
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Under the Leg Crazy 8 Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Under Leg Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Criss Cross & Toss
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hugulator 3000 (Hug/Crosser Precursor)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hug/Crosser Weave (#20 NEW 9-18-21)
09 10 11 12 13
14 15 16 17 18
19 20 21 22 23
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hug/Crosser Weave Transitions
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Chest Roll to Hug/Crosser Weave Transition
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Crossed Arm Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation Fold Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Tracer Weaves
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Tracer Fold Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Eggbeater Weave (w/Wrist Twist)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Thumb Flip Weave 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Double Smear Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Waist Wrap-Front
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Transition--->Waist Wrap-Front to 3 Beat Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Waist Wrap-BTB
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Waist Wrap-BTB 360 Turns
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Meltdown
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hinge Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Reverse Weave w/Twist (NEW 7-22-21)

REELS-HIP
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Reels
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Reels-Same Way
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Reels-Split/The Wave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Reels-Backwards
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Reels-Behind the Back
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Reels-Turns

REELS-SHOULDER
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Windmill
09 10 11 12 13
14 15 16 17 18
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Windmill Tracers
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Windmill w/Continuous Extensions
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Reels-Split/The Sweep
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Reels-Backwards

REELS-EXTENDED
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Reels-Extended
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Extended Body Reels/Whip Isolation-Forward
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Extended Body Reels/Whip Isolation-Reverse
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Extended Body Reels/Whip Isolation w/Added Beats

THREAD THE NEEDLE

HOOP TECH: Thread the Needle (Thanks to HOOP JUNKY)

1 2 3 4 5 6 7 8 ---- TTN (#18,19 NEW 10-22-21)
09 10 11 12 13
14 15 16 17 18
19 20 21 22 23
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- TTN Variations
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- TTN-Vertical Cat Eye vs Extension
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- TTN-Behind the Back Breaks
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- TTN-Quadruple Breaks
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- TTN-Underhand Tick Tock Breaks
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- TTN-Inside out
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- TTN w/Shoulder Take Outs
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- TTN-w/Palm Spin Take Out
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- TTN-Underhand/Backward
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- TTN-Underhand/Backward variations
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- TTN-Underhand/Backward w/Rolls
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- TTN-w/Linear Isolations
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- TTN-Combos
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- TTN-Pendulum
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- TTN-w/Shoulder Roll to Opposite Hands

TURNS
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Basic Forward & Reverse
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Opposite Directions
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Cross Arms
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Under the Leg
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 180 Turn
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3 Beat Weave 180 Turn to Reverse 3 Beat Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3 Beat Weave w/Break & Turn
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Weave/360 Turn
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Elbow Crank
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 180 Turn Twist & Fold
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- CAPS

ROLLS
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Chest Rolls
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Chest Roll to Globe Toss
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Shoulder Roll to Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Back Rolls
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Ocho Switch to Chest Roll
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Boomerang Roll
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Circular Roll
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Continuous Arm Rolls 

ELBOW
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Elbow Sliders
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Elbow Crank Turns
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Elbow Frog Kick Breaks
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Alternating Arms

BUTTERFLIES
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Butterfly (2 hoops, 1 hand)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Butterfly Toss
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation Butterfly
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Jump Thru to Butterfly
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 4 hoop Butterfly
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Butterfly Whomp
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Butterflop (Steve Bags)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Split Time Butterfly
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Butterfly/Split Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Flutterby
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Flip Flerp Flutterby
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Butterfly w/Toss Up

SPHERE/GLOBE
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- The Sphere-Get In & Twirling
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Kick Up into Sphere
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Folding Sphere
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Chest Roll to Sphere Toss
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Pick Up the World
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Lasso to Sphere
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Sphere Flipping
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Sphere Combo
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Contact Coinflip

HORIZONTAL PLANE
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Corkscrew & Variations
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Lasso to Sphere
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Pizza Toss
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Shoulder Duck Out
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Revolving door
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Foldicopter
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Ochocopter
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Legocopter
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twinin8tors
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twin Lasso
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- On Body
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- (Wrist) Twist & Turn
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Buzzsaw CAP to Horizontal Plane Break
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Tech Slide (NEW 8-4-21)

3-D (BOTH VERTICAL & HORIZONTAL PLANES)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Atomic 3-Beat Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Atomic Smear
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Atomic Fold
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3-D Plane Split Time Anti-spin Flower
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Buzzsaw CAP to Horizontal Plane Break
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation Fold & Push
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3-D Tracers
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3-D Stall Chaser
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Halo vs Smear
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3-D Twist
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Toroid Triangle
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3-D QT Atomic Turns

HINGE & FOLD
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Waterfall
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Moth Folds
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Indigo Folds
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Foldicopter
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Foldy Foldy Steppy Unravel
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Planetary Fold
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- The Transformer
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation Fold Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hinge Smear Tech Mess
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Barrel Roll with Folds
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Folds & One Hand Smear/Coin Spin
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Fold to Chest Cross

ESCALATORS & WEDGIES
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twin Escalator Tricks
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Flourish into Twin Escalator
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Continuous Escalator
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Continuous Folding Down Escalator
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Down Escalator w/BTB Pass
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Body Wrap Chin Catch to Escalator
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Escalator to Wedgie
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twin Wedgie
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twin Continuous Wedgie Kick-Up
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Wedgie Walk
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twin Wedgie Flourish-Toe Flick
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Wedgie vs Isolation
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twin Wedgie Transitions
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twin Wedgie Calf Breaks
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twin Folding Escalator to Wedgie
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Neck Split Escalator
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Atomic Orbit (Carousel Split) to
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Escalator Down 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Neck Break to Continuous Escalator 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Escalator to Figure 8  (NEW 7-22-21)

ANTI-SPIN & IN-SPIN
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Anti-spin Flowers
09 10 11 12 13
14 15 16 17 18
19 20 21 22 23
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Anti-spin Flower (One Hand)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Anti-spin IsoFlower
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Wall Plane-3 Petal Anti-spin Flowers
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Wall Plane-4 Petal Anti-spin Flowers
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 4 Petal, Split Opp Flowers w/BTH Tracer
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3D Plane Split Time Anti-spin Flower
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Triquetras-Wall Plane Split Time Same Direction
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Barrel Roll with Minis
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Quarter Time Anti-spin
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- In-spin
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 2 Petal Split Opp In-spin
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 4 Petal Anti-spin vs 2 Petal In-spin
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Anti-spin vs Extension
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Transition from Wheel Flowers to Wall CAPs
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 4 Petal Flower Triangle Pattern

CAPS (Continuous Assembly Pattern)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Full Discussion
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Transition from Wheel Flowers to Wall CAPs
Wheel Plane
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Forward, Split Time
09 10 11 12 13
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Forward, Together Time
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Down, Split Time
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Turns
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Buzzsaw CAP to Horizontal Plane Break
Wall Plane
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 8 Step
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Behind the Back
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- w/Full Extension
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Downward w/Under Arm Tracer
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Snake Variation

2 HOOPS, 1 HAND
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Vertical Split
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Lasso Split (Horizontal Split)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Behind the Back Split 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Butterfly
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Propellor (Split Time)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Gyro
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- IsoFlower
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- IsoFlower-Getting In & Out
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- IsoFlower Bump! 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- IsoFlower Turn 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Alternative IsoFlower/One Hand Iso with Ocho Grip
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Anti-spin IsoFlower
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- IsoFlower Step Thru to Wedgie 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Anti-spin Flower (One Hand)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twin Lasso
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Astrix
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation vs Vertical Cat Eye
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation vs Extensions
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Mandala & Rising Sun 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Transition-3 Beat Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- to 2 Hoops in 1 Hand & Back Again
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Transition-Ocho Grip to Isoflower
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Framed Finger Spin
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- BTB Half Mandala w/Flick

OCHOS
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Get Into the Ocho Grip
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twist Hinge to Ocho
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Ocho Isolations
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Slide Stack Isolation
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Switch (#15 NEW 9-18-21)
09 10 11 12 13
14 15 16 17 18
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Switch-Folds, Swings & Tosses
09 10 11 12 13
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Ocho Switch to Chest Roll
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Toss & Hand Switch to Ocho
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Legocopter
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twinin8tors
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Vortex
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 8 Catch
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Ochocopter
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Crotchin8tor
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Weave to BTB Ocho
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Under the Leg Ocho Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Toss to BTB Ocho
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Barrel roll to Ocho
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Double Octopus
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hoop On Hoop Spins
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Mandala & Rising Sun
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Mandala Step Out
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Alternative IsoFlower/One Hand Iso with Ocho Grip
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Transition-Ocho Grip to Isoflower
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Halo vs Smear
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Fall Into Ocho Grip
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Turtle Turns

LINKED HOOPS
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Linear Isolation Hoop Switch

BREAKS
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Quadruple Arm Breaks
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Spin Breaks
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twisty Wrist Breaks
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Wrist Wraps (Double Wrist Break w/Hand Rolls)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 3 Beat Weave w/Break & Turn
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Neck Womp into 3 Beat Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- TTN-Tick Tock Breaks
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- TTN-Behind the Back Breaks
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Elbow Frog Kick Breaks
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twister Break

MISC TRICKS
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Amsel Anchor
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Buzzsaw
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Ticktock & Chase
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Cross Arm Tosses
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Ringers
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Vertical Jump Thrus
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hand Spins
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Z Spins
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Z Spins Throws
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Behind the Back Toss
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Fish Eyes
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Double Archer to Fold
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Zan's Diamond
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Walk Thru to Fold
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Butler Tosses
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Spin Grips w/Folds
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Extended Body Reels
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Criss Cross & Toss
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- No Beats
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- No Beats/Wrist Rolls w/Toss
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Behind the Head & Under (Fan Move)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Double Wrist Twists
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Shooting Star (Wrist Twist vs Extension)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Cross Switch
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Wrist Wraps
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Spiral (Wrist) Wraps
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Binary Star
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- The Dip & Twist
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Gripped Hoops Patterns & Transition Ideas
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Quarter Time
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Wall Plane 4 Corner Switch
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Double Hoop Walk
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Atomic Orbit (Carousel Split)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Atomic Orbit (Carousel Split) to
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Escalator Down 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Opposite Extensions (Wall Plane)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Foldy Flop
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Orbital Transfer
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Jump Thru
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Cupid’s Bow
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Body Locks
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Half Body Lock Kickup
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Leg Locks
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Leg Lock w/Leg Axis Spin
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Continuous Split Hand Spins
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Corkscrew Flower
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Extensions-Split Opposite
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Smear-Fold Headtracer
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Continuous Twin Carousel
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- K-Roll Illusion
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Waist Wrap Release
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Z-Spin w/BTB Skid 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twist Illusion 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Tech Switch (NEW 8-4-21)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hoop Walk (NEW 8-22-21)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Pick Up (NEW 9-18-21)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Smear Extension w/Switch (NEW 9-18-21)

OTHER
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Warm Ups/Drills
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twin Transitions
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twin Combos
09 10 11 12 13
14 15 16 17 18
19 20 21 22 23
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twin Sequences
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Gripped Hoops Patterns & Transition Ideas
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twin Flow
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- The Grid (NEW 12-2-20)

TWIN ISOLATIONS
1 3 4 5 6 7 8 ---- Isolations
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation Folds
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation Fold & Push
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation Butterfly
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation Fold Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation Toss
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Double Isolation
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Crazy 8 Isolations
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hoop Switch/Pendulum Iso
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Behind the Back Linear Isolation
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twin Inside Out Whip
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- IsoWaves
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- IsoTwist
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- IsoFlip
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Extended Isolations
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Linear Isolation Twist to Ocho
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twin Linear Isolation Split 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Ninja Push
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Moth Folds
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Lunasa
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Horizontal Isolation w/ Twist
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Eclipse
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Jinx
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- IsoFlower
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Alternative IsoFlower/One Hand Iso with Ocho Grip
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- H2H Isolations
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Split Hand Isolation
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- H2H & Split Hand Isolation
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- The Goddess Machine
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- The Goddess Machine Variations
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Half Isolation Switches
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twin Horizontal Cat Eyes
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twin Horizontal Cat Eyes w/Folds
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twin Vertical Cat Eyes
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Extended Body Reels/Whip Isolation-Forward
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Extended Body Reels/Whip Isolation-Reverse
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Extended Body Reels/Whip Isolation w/Added Beats
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Back Tracer into Body Reels
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Gripped Hoops Patterns & Transition Ideas
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Inside to Outside Grip Isolations
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Twin Barrel Roll
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 180 Turn Barrel Roll, Hoops Front & Back
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Gyro 2
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Same Time Linear Isolation w/Flower Pop
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Vertical Linear Isolation Bounce
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Turtle Turns

HYBRIDS/VS
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation vs One Hand Smear (Gyroscope)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Rotating Gyroscope
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Gyroscope Twist
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Gyroscope vs Extended Hip Reel
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Double Gyroscope
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation vs Smear
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation vs Following Hoop  (#4 NEW 7-22-21)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation vs Horizontal Cat Eye
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation vs Vertical Cat Eye
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation vs Vertical Cat Eye (2 Hoops, 1 Hand)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Horizontal vs Vertical Cat Eye
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Horizontal vs Vertical Cat Eye Hands Together
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Horizontal Cat Eye vs Extension Split Time
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Horizontal Cat Eye vs Isolation & One Hand Smear
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Vertical Cat Eye vs Extension (TTN Variation)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Vertical Cat Eye vs Smear
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Vertical Cat Eye vs Anti-Spin Flower
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Horizontal Linear Isolation vs Vertical Linear Isolation
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Over-the-Head Sequence
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Horizontal Linear Isolation vs Isolation
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Half Horizontal Linear Isolation vs Chest Roll
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation vs Pentagram
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation vs Extensions
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation vs Fixed Point
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- The Goddess Machine
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation vs Static Spin (Horizontal)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation vs Static Spin (Veritcal)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation vs 4 Petal Flower
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation Extension vs Twist
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation vs Weave
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Step Thru to Isolation vs Extension
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Half Isolation vs Wrist Twist
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Barrel Roll vs Linear Isolation
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Barrel Roll vs Anti-Spin Flower
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Barrel Roll vs Z-Spin Extension
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Linear Isolation vs Extension Wrist Twist
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Linear Isolation vs Switch
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Cascading Isolation vs Extensions
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Triquetra vs Extension
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Triquetra vs Pendulum 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Triquetra vs Donut Extension
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 4 Petal vs Extension
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 4 Petal vs Smear
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- One Hand Smear/Coin Spin vs Extension
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 5 Point Star vs Extension
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Shooting Star (Wrist Twist vs Extension)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Extension vs Wrist Twist
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Reverse Weave vs Toss
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- One Hand Smear vs Finger Spin
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Reverse Cascading Smear vs Isolation
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Reverse TTN vs Knee Break & Smear
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- BTB Weave vs Reverse No Beat
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- BTB Weave vs Toss
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Total Eclipse (Barrel Roll vs Turning Horizontal Cat Eye)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Smear vs Pendulum
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Ocho Grip Smear vs Pendulum
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Anti-Spin vs Extension
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 4 Petal Anti-spin vs 2 Petal In-spin
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Halo vs Smear
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Wedgie vs Isolation
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Anti-spin vs Extension
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hip Wrap vs Smear
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Wrist Roll vs Toss
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Halo vs Waist Wrap
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Smear vs Forward Beat
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Smear vs CAP 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Isolation vs Pull Thru Escalator

MINI HOOP TECH & VULCAN TECH GOSPEL

HOOP TECH: Fundamentals Guide (Thanks to HOOP JUNKY)

Vulcan Tech Gospel

1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Timing & Direction
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 1:1s
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Fundamentals of Tech
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Pendulum Tech Concept

NEW videos are new to the hoop trick list, and not necessarily new to the web.