Celebrating 10 years of HOOP-TRIX!
THANKS to all the hoopers who have made the tutorials over the years, HOOP-TRIX would not exist without you!

donor graphic final jill davis
If you'd like to help keep HOOP-TRIX.com up & running, please donate HERE, thanks!

hoop junky logo mine misshoopsalot ad SHORT




Horizontal HOOP TRICKS

Use your device HORIZONTALLY for the best viewing experience.

REFRESH
 the page each time you visit to see newly added tutorials!
(New ones are usually added every few weeks)

To SEARCH for a trick, please use your browser's FIND function.

HAND
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Lasso/Halo 
09 10 11 12 13
14 15 16 17 18
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 2 hand Lasso/Prayer/Egyptian

PASSING
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hand Passing-Around the Body 
09 10 11 12 13
14 15 16 17 18
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hand Passing-Above the Head
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hand Passing-Around the Neck
09 10 11 12 13
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Behind-the-Neck Toss-2 Hands
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Behind-the-Neck Toss-1 Hand
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hand to Foot Passing
09 10 11 12 13
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Horizontal Elbow Pass/Bunny Ears
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Under Leg Passing
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Swan Pass
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Accordion Pass
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Silent Reversal (without breaks!)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Inside Hoop Hand Passing
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- UFO Toss
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 2 hand Orbital/Helicopter
09 10 11 12 13
14 15 16 17 18

LIFTS & DROPS
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Lift Up 
09 10 11 12 13
14 15 16 17 18
19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Drop Down 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Peel/Hinge Off
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Peacock Lift
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Dive In & Unravel
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hand Passing to Waist
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- VORTEX 
09 10 11 12 13
14 15 16 17 18
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Continuous Vortex
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Vortex Breaks
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Vortex Transitions
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 1 Handed Vortex
09 10 11 12 13
14 15 16 17 18
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Horizontal Plane Iso/Sustained Spin
09 10 11 12 13
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Horizontal Plane Iso w/Arm Cross
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Elbow Drop In
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Pizza Toss (#14 NEW 9-18-21)
09 10 11 12 13
14 15 16 17 18
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Pizza Toss to On Body Hooping
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Pizza Toss Variations
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Dirty Pizza Toss Pop-up

BEHIND THE BACK
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- BTB Pass w/Release
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- BTB Pass/Horizontal Rising Sun
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Flat Liner
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Duck In
09 10 11 12 13
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Behind-the-Neck Toss-2 Hands
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Behind-the-Neck Toss-1 Hand

SPINS
Hand Spin-Hoop spins around your whole hand
Palm Spin-Hoop spins ON/IN your palm
Wrist Twist/Egg Beater-Gripping the hoop, you twist your wrist to make it look like the hoop is spinning

1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hand Spins
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Rising Hand Spin
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Palm Spins
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Wrist Twist/Egg Beater
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- ALL-Hand Spin, Palm Spin, Wrist Twist
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hand Spin, Palm Spin, Wrist Twist Variations
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Double Hand Spin
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- (Wrist) Twist & Turn
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hand Hook Spin
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Two Hand Twist
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Illusion Hand Spin
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Wrist Flick
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Around the Body Hand Twisting
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Finger Spins
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 2 hand Helicopter (#18 NEW 9-18-21)
09 10 11 12 13
14 15 16 17 18
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 2 Hand Helicopter Variation
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- 1 Hand Helicopter
09 10 11 12 13
14 15 16 17 18
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Helicopter-Stationary (without turning)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- The Uber Orbital
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Foldicopter-One Arm
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Foldicopter-Two Arm
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Forearm Spin
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Elbow Spins
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Arm Spin
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Accordion
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hand Flip Fold
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Leg Axis Spin/Wrap
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hand Spin Lasso

STEP & JUMP
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Step In
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Step Out
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Jump In
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Jump Out
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Jump Thru 
09 10 11 12 13
14 15 16 17 18
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Continuous Jump Thrus
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Stir the Pot Jump In/Thru
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Wild West Jump
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Jester Dance
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Horizontal Jump Over/Hitch Kick
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Kick-It
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Backwards Twist Jump
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- No Hands Jump Thru
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hitch Kick
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Pizza Portal (Jump Thru to Pizza Toss)

WRAPS
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- (Vertical) Arm Wrap
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Body Wrap
09 10 11 12 13
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Body Wrap w/ BTB Catch
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Body Wrap w/Head Duck
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Butt Wrap
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Leg Wrap
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Leg Axis Spin/Wrap
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Wrap Break

REVOLVING DOOR
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Revolving Door 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Revolving Door Variations
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Revolving Door Jump
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Flip Door

BREAKS
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Knee Breaks/Reversals 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Vortex Breaks
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Across Cradle Break
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Silent Reversal (without breaks!)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Wrap Break
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- The Duck & Bunny 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Off Body Breaks 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Wrist & Forearm Breaks
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Horizontal Break to Hand Spin
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Bunny Ear Break
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Lasso Break
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Helicopter Break 

MISC TRICKS
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Horizontal Tosses
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Horizontal Folding Tricks
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Folding & Jumping
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Horizontal Chest Rolls 
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Hip Pop
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Horizontal Weave/Corkscrew
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Stir the Pot  (#6 NEW 9-18-21)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Stir the Pot Breaks (#2 NEW 9-18-21)
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Stir the Pot & Lasso
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Matrix
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Esquiva
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Swinging Ninja
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Illusion
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Sweep Fold
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Splice & Fold
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- UFO Toss
1 2 3 4 5 6 7 8 ---- Elbow Duckout

NEW videos are new to the hoop trick list, and not necessarily new to the web.